バランス

物事の状態が偏らず、安定して調和が取れていることを意味します。身体の面では、筋肉や関節が正しく機能して姿勢や動作が安定している状態を指し、調和が崩れると、姿勢や動きが不安定になり、不具合やケガにもつながります。

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