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こんなお悩みありませんか？

「あれ？私、こんなに猫背だった…？」と感じることはありませんか？

  • ふと鏡に映った自分の姿勢（巻き肩・猫背）にハッとする

  • 年々、胸元が閉じて呼吸が浅くなっている気がする

  • おしゃれを楽しみたいのに、姿勢のせいで老けて見えてしまう

  • 慢性的な肩こりに悩んでいる

オールハンドで行うフェイシャルエステでお肌に溜まった老廃物をデトックスします

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なぜピラティスで巻き肩が整うのか

巻き肩の本当の原因は「姿勢のクセ」。ピラティスなら根本から整えられます

  • Point 01

    丸まった胸・肩を心地よく開く

    ぎゅっと縮こまった胸の筋肉（大胸筋など）を伸ばし、本来の正しい位置へ導きます。

  • Point 02

    背中の「サボり筋」を目覚めさせる

    肩甲骨を寄せるための背中の筋肉を刺激し、美しい姿勢をキープできる身体をつくります。

  • Point 03

    激しい運動ではなく、インナーマッスルにアプローチ

    激しく動くエクササイズとは違い、40代・50代からでも安心して始められる、無理のない自重エクササイズです。

Feature

巻き肩が整うと、長年悩んでいた肩こりも驚くほど軽くなります

ピラティスで得られる嬉しい変化

40代・50代になると、長年のデスクワーク、スマホ操作、家事や加齢による筋力低下などから、肩が内側に入り込む「巻き肩」に悩む方が急増します。ピラティスでは骨格が正しい位置に戻るため、首や肩の緊張がほぐれ頑固な肩こりから解放され、胸が開くことで深呼吸しやすくなり、自律神経も整いやすくなります。また、ピンと伸びた背すじで、若々しくしなやかな印象に。見た目年齢「-5歳」を実現し「無理なく整え、心地よい身体づくり」を行います。

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〒359-0044

埼玉県所沢市松葉町10-11

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電話番号

050-1726-3056

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営業時間

平日 10:00～21:00

土日 9:00～19:00
定休日 不定休
代表者名 望月 佳子
お客様の通いやすさを重視し、最寄り駅から徒歩で約2分の立地で営業中です。平日はお仕事帰りにも立ち寄れるよう夜遅くまで営業し、土日もライフスタイルに合わせてご利用いただけるよう不定休でレッスンを行っております。完全予約制のマンツーマンレッスンですので、運動が苦手な方も安心してご利用ください。

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