パフォーマンスアップ

身体や心の働きを高め、運動、仕事、勉強などの能力や効率を上げることです。体力や筋力を向上させると、姿勢が安定してケガのリスク低下や日常生活の楽さにつながるほか、基礎代謝が上がるため、肥満や生活習慣病の予防も期待できます。

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