こんにちは！🌟
ピラティスの世界へようこそ🧘‍♀️✨

年齢なんて関係なし！
何歳からでも始められるのがピラティスの魅力です🎶
70代でも80代でも大歓迎！
若々しい体づくりをサポートします💪👵

動画のお客さまは70代後半です。
トレーニングを初めて7年目になります。
（途中、入院やコロナなどあり、
トレーニングしてない時期もあります）

1年前に転倒し、腰痛圧迫骨折。
1ヶ月程、コルセットを巻いて生活し、体幹が弱くなり
背中が丸くなり、首も前に出て
腰が重たく体力も落ちてしまいました。

1年頑張ってレッスンを受けていただいた結果、
現在は姿勢もかなりよくなりました✨
体幹も強くなり背骨も柔軟性がでて
たくさん歩いても疲れないとおっしゃってます🍀
大好きな旅行もショッピング🛍️も楽しめてるとのこと。

いろいろな身体の悩みがありますが、
少しずつレッスンを重ね、以前のように
動ける身体になりました⭐️
これからもしっかりみさせていただきます🧡
一緒にトレーニング楽しみましょう🎶

マシンピラティスを使って、体幹をしっかり鍛え、
機能改善を目指しましょう。

「結果が出る！」を合言葉に、
一緒にトレーニングしていきましょう！

あなたの健康的な人生をサポートさせていただきます🌈
ぜひ、一度体験に来てくださいね😉

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