🌟pilates studio unica +では
マシンピラティスを通して、
機能解剖学に基づく運動指導で最適な姿勢と動きの
サポートをしています🌿

毎月、外部のセミナー、講座、
資格継続のワークショップなど学びの場に
足を運んでいます。
日々、自分での勉強はもちろんですが、
外部に出て学ぶと刺激になります。

今回は💡
股関節の痛みの予防改善のための
姿勢・運動指導のポイント
〜機能解剖と痛みの病態から紐解く
「なっとく」の指導方法

とても楽しい内容でした💚

股関節の機能を高めるために重要な
深層外旋六筋や小臀筋、腸腰筋など…
これらのトレーニングをピラティスを
通じて行っていきましょう❣️

股関節の機能を高め、
股関節の痛みや膝の痛みを改善し、
快適な日常生活を送るための土台を
築きましょう🌈✨

個々のニーズに合わせたプログラムをご用意しています。
あなたの体に合ったバランスを見つけ、
健康的なライフスタイルを手に入れましょう。🎯✨

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