完全予約制でオーダーメイドのピラティスレッスンを所沢で提供中です。スタジオ名のunica+には、唯一無二という意味があり、一人ひとりの個性を大切にしたレッスンを心がけております。スタッフは、トレーナーとしての経験はもちろん、自身の腰椎椎間板ヘルニアの悩みを解決へと導いてくれたピラティスに関する知識も豊富です。お客様の身体の状態やレベルに合わせて、本格的なマシンを使用したトレーニングを指導いたしますので、初心者の方も安心してご利用ください。レッスン頻度もお客様のご希望に合わせて選べる料金プランですので、無理なく継続できます。

当スタジオのレッスンは、反り腰や猫背などの姿勢改善を目指す方、代謝や自律神経を整えたい方などにおすすめの内容です。新所沢駅から徒歩約2分の立地で通いやすいため、継続しやすく、変化や効果を実感しやすいとのお声もいただいております。忙しい方でも時間を作りやすいよう、ショートメニューもご用意しており、ライフスタイルに合わせてレッスン時間や頻度をご自身で選択が可能です。身体のお悩みを抱える方や運動を始めたいという方は、ぜひ初回体験レッスンをお気軽にご利用ください。

当スタジオで指導する内容は、1920年代にリハビリを目的に考案された運動方法で、体力強化や身体を意識的にコントロールすることを念頭に置いて開発されました。理想的な姿勢や身体の動きを学ぶことで、身体が動きやすくなるとともに、姿勢改善も期待できます。反り腰や猫背、腰の痛みや肩こりに悩む方はもちろん、代謝の向上や自律神経を整えたい方にもおすすめの運動です。スタッフ自身も、トレーニングを通して学生時代から悩んでいた腰椎椎間板ヘルニアの症状が和らいだ経験があり、現在ではより深い知識を得て、多数の資格を保有しております。

また、レッスン時間を複数ご用意しているだけでなく、頻度もお客様のご都合に合わせてお選びいただけるようにし、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できる環境を整えました。営業時間は、お仕事等で忙しい方のために平日は夜遅くまで営業し、土日も基本的には営業という不定休の形です。料金プランもお得な月謝制と都度払いの単発レッスンをご用意しており、どなたでも気軽な気持ちで始められます。身体の違和感や不具合を運動で改善したいという方は、ぜひお問い合わせください。